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Yoga-Kurse
Sanftes Yoga oder Power Vinyasa Yoga?
Welche Stunde für dich die richtige ist,
hängt ganz von deinem Körper und deiner Tagesform ab:
Manchmal brauchst du eine ruhige und sanfte Praxis,
an anderen Tagen möchtest du dich mehr fordern, fließend bewegen und deine Kraft spüren.
Daher biete ich zwei Arten von Yoga an,
die aufeinander aufbauen.
Das Sanfte Yoga ist für Anfänger und Neueinsteiger ideal,
um die einzelnen Asanas langsam und achtsam zu üben.
Wir verbinden dabei jede Bewegung mit unserem Atem, dehnen und strecken uns und stärken unser körperliches und inneres Gleichgewicht.
Power Vinyasa Yoga ist eine dynamischere Praxis, bei der Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen verbunden werden.
Es stärkt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Es ist zugleich mit sanften und ruhigen Elementen verbunden,
sodass immer Raum für Achtsamkeit und Entspannung bleibt.
Mit deiner 10er-Karte entscheidest du immer flexibel,
an welcher Stunde du teilnehmen möchtest.
Du kannst den Kurs und den Ort von Woche zu Woche neu auswählen.
Sanftes Yoga
Neustadt an der Weinstraße
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
Post-Sportverein
Harthäuserweg 40
Mußbach
mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr
SG Mußbach
Heidweg 12
Haßloch
donnerstags 17.00 - 18.00 Uhr
1.JJJKC
Siegfried-Perrey-Straße 3
Power Vinyasa Yoga
Neustadt/Speyerdorf
montags 17.30 - 18.30 Uhr
Alte Pflanzschule
Lilienthalstraße 5
Haßloch
sonntags 09.00 - 10.00 Uhr
1. JJJKC Haßloch
Siegfried-Perrey-Straße 3
Du kannst jederzeit beginnen und brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
* Probestunde: 10€
* 10er-Karte: 120€ (flexibel einsetzbar für alle Kurse)
* 3 Monate Gültigkeit
Workshops 2026
In meinen Workshops kannst du noch tiefer eintauchen - in Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration.
Dich erwarten besondere Stunden mit Kerzenlicht, Duftöl und Impulsen aus der Weisheitsphilosophie.
Ob entspannte Yin-Elemente, Meditation, Pranayama-Atemtechnik oder gezieltes Techniktraining - hier findest du Raum zum Loslassen, Lernen und Auftanken.
Ideal, um deine Praxis zu vertiefen oder Yoga ganz neu für dich zu entdecken.
"Energie und Leichtigkeit"
Sanftes Yoga, Yin Yoga und
ganz viel Entspannung
Ein Raum, um loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Gerade zu Beginn des Septembers darf wieder Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in dir entstehen. Sanftes Yoga, bewusste Atmung und tiefe Entspannung helfen dir, Spannungen loszulassen und dich mit deiner inneren Balance zu verbinden.
Weitere Termine im Herbst:
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