Grundsätzlich biete ich "Sanftes Yoga" und "Power Yoga" an. Entscheidend ist, was dein Körper braucht.
An manchen Tagen brauchst du eine sanfte Yogastunde,
an anderen möchtest du mehr "powern". 

Du kannst jede Woche neu entscheiden,
in welche Stunde du kommen möchtest.
Als Anfänger beginnst du am besten mit dem "Sanften Yoga", doch wenn du eine gewisse Sportlichkeit mitbringst,
kannst du auch direkt mit "Power Yoga" beginnen.