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Yoga-Kurse
Sanftes Yoga oder Vinyasa Yoga?
Welche Stunde für dich die richtige ist,
hängt ganz von deinem Körper und deiner Tagesform ab:
Manchmal brauchst du eine ruhige und sanfte Praxis,
an anderen Tagen möchtest du dich mehr fordern, fließend bewegen und deine Kraft spüren.
Daher biete ich zwei Arten von Yoga an,
die aufeinander aufbauen.
Das Sanfte Yoga ist für Anfänger und Neueinsteiger ideal,
um die einzelnen Asanas langsam und achtsam zu üben.
Wir verbinden dabei jede Bewegung mit unserem Atem, dehnen und strecken uns und stärken unser körperliches und inneres Gleichgewicht.
Vinyasa Yoga ist eine dynamischere Praxis, bei der Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen verbunden werden.
Es stärkt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Es ist zugleich mit sanften und ruhigen Elementen verbunden,
sodass immer Raum für Achtsamkeit und Entspannung bleibt.
Mit deiner 10er-Karte entscheidest du immer flexibel,
an welcher Stunde du teilnehmen möchtest.
Du kannst den Kurs und den Ort von Woche zu Woche neu auswählen.
Sanftes Yoga
Neustadt an der Weinstraße
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
Post-Sportverein
Harthäuserweg 40
Mußbach
mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr
SG Mußbach
Heidweg 12
Haßloch
donnerstags 17.00 - 18.00 Uhr
1.JJJKC
Siegfried-Perrey-Straße 3
Vinyasa Yoga
Neustadt/Speyerdorf
montags 17.30 - 18.30 Uhr
Alte Pflanzschule
Lilienthalstraße 5
Haßloch
sonntags 09.00 - 10.00 Uhr
1. JJJKC Haßloch
Siegfried-Perrey-Straße 3
Du kannst jederzeit beginnen und brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
* Probestunde: 10€
* 10er-Karte: 120€ (flexibel einsetzbar für alle Kurse)
* 3 Monate Gültigkeit
Workshops 2026
In meinen Workshops kannst du noch tiefer eintauchen - in Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration.
Dich erwarten besondere Stunden mit Kerzenlicht, Duftöl und Impulsen aus der Weisheitsphilosophie.
Ob entspannte Yin-Elemente, Meditation, Pranayama-Atemtechnik oder gezieltes Techniktraining - hier findest du Raum zum Loslassen, Lernen und Auftanken.
Ideal, um deine Praxis zu vertiefen oder Yoga ganz neu für dich zu entdecken.
"Die Kraft unserer Gedanken"
Schenke dir eine Auszeit in wundervoller Atmosphäre.
Dich erwarten sanftes, fließendes Yoga & Yin Yoga begleitet von einer inspirierenden Weisheitsrede zum Thema
"Die Kraft der Gedanken".
Wir atmen bewusst, finden wieder unsere innere Balance und sind am Ende ganz entspannt.
"Sanfte Momente!"
Gönn dir eine kleine Auszeit und tauche ein in sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und tiefe Entspannung.
In diesem Workshop findest du Ruhe für Körper und Geist, lässt Anspannung los und tankst neue Energie.
Perfekt für alle, die einfach mal ankommen und sich etwas Gutes tun möchten - Anfänger und Fortgeschrittene willkommen.
"Inneres Erwachen!"
Dieser Workshop hilft dir, wieder klarer zu werden und Raum für Neues zu schaffen. Gerade jetzt vor dem Frühling ist es ein idealer Moment, Altes loszulassen und mit neuer Kraft zu starten.
Mit sanftem Yoga, Yin Yoga und viel Entspannung findest du Ruhe und Klarheit für einen Neubeginn.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
"Spring into Self Love – Frühling, Selbstliebe & Yoga
Tauche ein in einen Workshop voller fließender Yoga-Übungen, bewusster Atmung und sanftem Yin Yoga. Gemeinsam lernen wir, uns selbst zu achten, unsere Kraft zu spüren und neue positive Energie zu tanken. Ein Workshop für alle, die Frühling und Selbstliebe mit Yoga verbinden möchten.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
"Flow into Power - sanfter Einstieg
ins Power Yoga & Yin
Perfekt für alle, die ohne Druck Vinyasa Power Yoga ausprobieren möchten.
Wir üben langsam und achtsam, ein schöner wohltuender Yoga Flow, der Energie weckt, den Körper sanft stärkt und richtig gut tut.
Am Ende gibt es sanftes Yin Yoga zum Entspannen und Loslassen - ein rundum herrlicher Workshop für Körper, Geist und Seele.
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