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Yoga-Kurse
Sanftes Yoga oder Power Yoga?
Welche Stunde für dich die richtige ist, hängt ganz
von deinem Körper und deiner Tagesform ab:
Manchmal brauchst du eine ruhige, sanfte Praxis,
an anderen Tagen möchtest du dich fordern,
ins Schwitzen kommen und deine Kraft spüren.
Mit deiner 10er-Karte entscheidest du immer flexibel,
an welcher Stunde du teilnehmen möchtest.
Wenn du Yoga ganz neu für dich entdeckst, empfehle ich dir den sanften Einstieg. Bringst du schon etwas Bewegungserfahrung oder Sportlichkeit mit, kannst du auch direkt ins Power Yoga einsteigen.
Sanftes Yoga
Neustadt an der Weinstraße
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
Post-Sportverein
Harthäuserweg 40
Mußbach
mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr
SG Mußbach
Heidweg 12
Haßloch
donnerstags 17.00 - 18.00 Uhr
1.JJJKC
Siegfried-Perrey-Straße 3
Power Yoga
Neustadt/Speyerdorf
montags 17.30 - 18.30 Uhr
Alte Pflanzschule
Lilienthalstraße 5
Haßloch
sonntags 09.00 - 10.00 Uhr
1. JJJKC Haßloch
Siegfried-Perrey-Straße 3
Du kannst jederzeit beginnen und brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
* Probestunde: 10€
* 10er-Karte: 120€ (flexibel einsetzbar für alle Kurse)
* 3 Monate Gültigkeit
Workshops Herbst/Winter 2025/26
In meinen Workshops kannst du noch tiefer eintauchen - in Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration.
Dich erwarten besondere Stunden mit Kerzenlicht, Duftöl und Impulsen aus der Weisheitsphilosophie.
Ob entspannte Yin-Elemente, Meditation, Pranayama-Atemtechnik oder gezieltes Techniktraining - hier findest du Raum zum Loslassen, Lernen und Auftanken.
Ideal, um deine Praxis zu vertiefen oder Yoga ganz neu für dich zu entdecken.
Ruhiger werden, tiefer spüren:
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und nach innen zu spüren. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Yin Yoga kennen - eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Posen länger gehalten werden, um Körper und Geist tief zu entspannen. Yin Yoga wirkt besonders regenerierend auf das Fasziengewebe und die tiefen Muskelschichten - ideal zur Unterstützung von Erholung und körperlichen Ausgleich.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Du bist, was du denkst!
Tauche ein in eine wohltuende Auszeit voller Achtsamkeit, Kerzenlicht und Inspiration. In einer winterlich-warmen Atmosphäre erwarten dich sanft fließendes Yoga, entspannende Yin-Elemente, eine geführte Mediation und eine berührende Weisheitsrede über die Kraft deiner Gedanken. Wir schaffen Raum zum Durchatmen, Ankommen und Kraftschöpfen - für deinen Geist, deinen Körper und dein Herz.
Bitte bringe eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung mit.
Leichtigkeit im Herbst
Ein sanfter, kleiner Yoga-Workshop, perfekt, um einmal hineinzuschnuppern und meine Art zu unterrichten kennenzulernen.
Taucht mit mir gemeinsam in die Welt des Yoga ein. Ihr benötigt keinerlei Vorkenntnisse.
Bringt bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit. Voranmeldung ist erwünscht.
Yoga & Entspannung im Advent
Sanftes Yoga, bewusstes Atmen und einfach nur Entspannen - deine Auszeit in der Weihnachtszeit.
Gönn dir einen Moment der Ruhe inmitten des Adventstrubels.
Wertvolle Zeit nur für dich - perfekt, um neue Kraft zu schöpfen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Kosten: 20€
New Year Flow & Balance
Beginne das neue Jahr mit Klarheit und Leichtigkeit. In diesem sanften Yoga Workshop nehmen wir uns Zeit, unseren Körper achtsam zu spüren und neue Energie zu tanken. Eine wohltuende Kombination aus Bewegung, Yin Yoga, Atem und Entspannung schenkt dir frischen Schwung für das neue Jahr 2026, egal, ob du gerade erst beginnst oder schon länger Yoga übst.
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